پیادهروی فواید بسیاری برای حفظ سلامت جسم و روان دارد و علاوه بر این یک تفریح رایگان است ! انتخاب لباس پیادهروی به اندازه خود پیادهروی اهمیت دارد؛ زیرا به تنظیم دمای بدن کمک میکند، راحتی فرد را در حین حرکت افزایش میدهد و از بروز حساسیتهای پوستی ناشی از تعریق جلوگیری میکند.
اما برای پیاده روی چه لباسی بپوشیم ؟ در این مقاله به بررسی ویژگیهای لباس مناسب زنانه برای پیادهروی در فصول مختلف سال میپردازیم.
مهمترین ویژگیهای لباس پیاده روی زنانه در ادامه آمده است:
راحت باشد
لباس پیاده روی باید بدون اینکه بدن را تحت فشار قرار دهد یا ایجاد اصطکاک کند، آزادی حرکت را فراهم کند.
جنس لباس مناسب پیاده روی متناسب با فصل باشد
در فصل گرم، لباسهای نخی یا تنفسپذیر و در فصل سرد، لباسهای گرم و لایهدار مناسبتر هستند.
مدل لباس مخصوص پیاده روی باید متناسب با محیط پیادهروی باشد
برای پیادهروی در محیطهای شهری، مدلهای اسپرت و ساده مناسباند، در حالیکه لباس برای طبیعتگردی، باید پوشیدهتر بوده و مقاوومت بیشتری داشته باشد.
جیب داشته باشد
داشتن جیب برای نگهداری وسایلی مثل کلید، دستمال یا موبایل هنگام پیادهروی بسیار کاربردی است.
رنگ لباس پیاده روی
رنگهای روشن در تابستان از جذب گرما جلوگیری میکنند و در شب دید بهتری دارند؛ رنگهای تیره در زمستان گرمای بیشتری حفظ میکنند.
طرح لباس
طرحهای ساده و کاربردی مناسبترند؛ لباسهایی با طراحی بیش از حد فانتزی یا تزئینات اضافه ممکن است مانع راحتی شوند.
مقاوم در برابر شستوشو
لباس باید دوام کافی داشته باشد و در برابر شستوشوی مکرر، رنگ یا فرم خود را از دست ندهد.
اندازه لباس
لباس نباید خیلی تنگ یا بیش از حد گشاد باشد؛ اندازهی متناسب به حرکت راحت، تنفس پوست و ظاهر مناسب کمک میکند.
قابلیت تنفس (تنفسپذیری)
لباسهایی که از پارچههای تنفسپذیر تهیه شدهاند، عرق را جذب و سریعتر خشک میکنند و مانع تعریق بیش از حد میشوند.
وزن سبک
لباس سبک، حس سنگینی ایجاد نمیکند و انرژی کمتری از بدن میگیرد، بهویژه در مسافتهای طولانی.
لایهپذیری
امکان پوشیدن چند لایه لباس (بهویژه در فصول سرد) به فرد اجازه میدهد بسته به دمای بدن، آنها را کم یا زیاد کند.
ضد حساسیت بودن
استفاده از پارچههای ضد حساسیت بهویژه برای افرادی با پوست حساس، از قرمزی یا خارش جلوگیری میکند.
لباس پیادهروی زنانه مناسب فصل تابستان با توجه به محیطی که در آن پیادهروی میکنید، میتواند تنوع قابلتوجهی داشته باشد. با توجه به فرهنگ کشورمان، پوشیدن لباسهای بسیار جذب یا ورزشی مانند تاپ در اماکن عمومی ممکن است ناپسند تلقی شود، اما در پارکهای اختصاصی بانوان یا فضاهای ویژه پیادهروی زنان و دختران، انتخاب لباس آزادی بیشتری دارد و میتوان لباسهای راحتتر و ورزشی را با آسودگی پوشید.
برای خرید این شلوار روی لینک کلیک کنید.
شلوارهای مخصوص پیادهروی باید سبک، کشسان و ترجیحا جذب بدن باشند تا در حرکت مشکلی ایجاد نکنند. البته شلوارهای آزادتر مانند شلوار مام زنانه را نیز میتوان در نظر گرفت. شلوارهای ورزشی تابستانی معمولا از الیاف نخی یا پلیاستر تنفسپذیر ساخته میشوند و برخی مدلها دارای جیب مخفی برای وسایل کوچک هستند.
همچنین لگ ورزشی زنانه با جنس کشسان و تنفسپذیر، آزادی حرکت و راحتی کامل را در طول پیادهرویهای تابستانی فراهم میکند.
برای خرید محصول روی لینک کلیک کنید.
از تیشرت باکسی (Boxy) یا دیگر انواع تیشرت زنانه که اورسایز بوده و طراحی آزادی دارند میتوان به عنوان لباس مناسب پیاده روی زنانه در تابستان استفاده کرد. این نوع لباسها جریان هوا را بهخوبی عبور میدهند، بدن را خنک نگه میدارند و حس راحتی بیشتری در حین پیادهروی ایجاد میکنند. ترکیب آنها با لگ یا شلوارک ورزشی، ظاهری اسپرت و راحت به شما میدهد.
برای خرید محصول بالا روی لینک کلیک کنید.
استفاده از ستهای ورزشی زنانه که شامل تیشرت و شلوار یا لگ هستند، علاوه بر ایجاد ظاهری مرتب و جذاب، باعث راحتی بیشتر در حرکت میشود. این ستها معمولاً از پارچههای سبک، تنفسپذیر و ضدتعریق ساخته میشوند که برای روزهای گرم تابستان ایدهآل هستند.
برای خرید این محصول روی لینک کلیک کنید.
شومیز کراپ یک مدل شومیز کوتاه است که تا بالای کمر یا کمی پایینتر طراحی میشود و بهخاطر ظاهر جوانپسند و مدرنش محبوبیت زیادی دارد. این نوع شومیز بهخصوص در فصول گرم مانند تابستان، به دلیل راحتی و آزادی حرکتی که فراهم میکند، گزینه مناسبی برای استایلهای اسپرت و روزمره به شمار میرود و به راحتی با شلوارهای بلند یا دامنهای مختلف قابل ترکیب است.
به ویژه اگر قصد پیادهروی در محیطهای عمومی دارید، انتخاب یک شومیز مانتویی سبک نخی با یک شلوار مام کتان، یک انتخاب عالی در فصول گرم است. این ترکیب نهتنها باعث احساس راحتی و خنکی میشود، بلکه به دلیل پوشش مناسب و ظاهری شیک، با فرهنگ و آداب اجتماعی همخوانی دارد و به شما امکان میدهد با اعتماد به نفس و آرامش از پیادهروی لذت ببرید.
لباسهای زنانه برای پیادهروی در زمستان باید گرم، ضدآب و تنفسپذیر باشند. لایههای پایه نخی، ژاکت فلیس، کاپشن سبک ضدباد و شلوارهای ارگونومیک ضد رطوبت، همراه با کلاه و شال پشمی، انتخابهای ایدهآلی هستند.
پوشیدن یک لایه نازک نخی زیر لباس اصلی، رطوبت را از بدن دور کرده و به دلیل جنس تنفسپذیر و نرم، برای پیادهروی زمستانی بسیار مناسب است. مدلهای جذب و بدون درز، راحتی فوقالعادهای فراهم میکنند و با حفظ گرمای بدن، از تعریق بیشازحد جلوگیری کرده و حس خوشایندی در طول فعالیت ایجاد میکنند.
ژاکت یا سویشرت سبک با جنس فلیس یا پشم، گرمای مطلوبی ایجاد میکند و لایه میانی عالی برای پیادهروی است. مدلهای زیپدار بهراحتی دما را تنظیم کرده و به دلیل وزن سبک و طراحی ارگونومیک، حرکت آزادانه را در پیادهرویهای طولانی تضمین میکنند.
رویهای از جنس گورتکس یا مواد مشابه، سبک، ضد رطوبت و مقاوم در برابر باد است. طراحی با هود قابل تنظیم و جیبهای کاربردی، محافظت کامل در برابر باد، باران و سرما ارائه داده و برای پیادهروی در شرایط جوی نامساعد و متغیر زمستانی ایدهآل است.
کاپشن سبک با آستر پشمی و خاصیت ضدآب، گرما و راحتی را بدون ایجاد سنگینی فراهم میکند. طراحی ارگونومیک و برشهای مناسب آن، امکان حرکت آزادانه را در فعالیتهای فضای باز تضمین کرده و برای پیادهرویهای زمستانی در محیطهای سرد و مرطوب بسیار مناسب است.
شلوارهای زمستانی با مواد ضدآب، گرم و طراحی ارگونومیک، در برابر سرما و رطوبت مقاوماند. این شلوارها با انعطافپذیری بالا، آزادی حرکت را حفظ کرده و برای پیادهرویهای طولانی در زمستان، بهویژه در مسیرهای ناهموار، انتخابی عالی هستند.
انتخاب لباس مخصوص پیاده روی زنانه از اهمیت ویژهای برخوردار است. به این نکته دقت کنید که پیش از خروج، دمای هوا و شرایط جوی را بررسی کنید تا لایههای لباس را بهدرستی انتخاب کنید. همچنین، به یاد داشته باشید که هنگام پیادهروی، دمای بدن افزایش مییابد؛ بنابراین، از پوشیدن لباسهای بیش از حد گرم و سنگین خودداری کنید و بهجای آن، از لایههای سبک، تنفسپذیر و ضدآب استفاده کنید تا هم گرمای لازم را حفظ کنید و هم آزادی حرکت و راحتی داشته باشید.
به جمع بیش از 400 هزار دنبالکننده ما در اینستاگرام بپیوندید و از جدیدترین محصولات، پیشنهادهای ویژه و تخفیفها باخبر شوید!
© Copyright 2025, Goltan
